Fructul care te-ar putea ajuta să dormi mai bine. Este bogat în melatonină
Preluare de la Fanatik.ro18 martie 2023
Consumul unui fruct ar putea ajuta la obținerea unui somn odihnitor. Acesta influențează eliberarea serotoninei și melatoniei, care ajută la creșterea duratei de odihnă pe timpul nopții, ceea ce e foarte important pentru sănătate. Fructul care te ajută să ai somn mai odihnitor. Cum este posibil Este foarte important pentru sănătate să ai un somn odihnitor. În lipsa acestuia, există riscul apariției unor boli grave, cum ar fi cele cardiovasculare. De asemenea, există o posibil...